エッセンシャルオイルはマッサージという方法で体内に取り入れることによって、健康面・精神面で おおいに力を発揮します。

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アロママッサージについて

ベースオイル（＝キャリアーオイル）で，E.Oilを１％程度に希釈して リンパにそってマッサージする。

一般によく知られている東洋マッサージに比べ，ソフトタッチで行な われる．スウェディッシュ・マッサージを基本としている手法が多い。

1. アロママッサージの効果

   • 血液の循環を良くする
   • 筋肉の緊張をほぐす
   • 皮脂の分泌のバランスをとる
   • 細胞更新促進
   • リラクゼーション
   • 自己治癒力を高める

2. マッサージを行なう時は
   • 部屋は肌を出しても大丈夫な温度にする

   • 部屋の換気に注意する
   • 施術者は手を暖めておく
   • 被術者の心地よい体制を作る
   • 施術後,被術者に十分な水分（お湯またはハーブtea）をとってもらう

ベースオイル

1. ベースオイルの選び方

   • 粘度がマッサージ向きかどうか 　　
   • 皮膚に浸透しやすいかどうか（鉱物油は浸透しない）
   • 酸化速度はどの位か 　　
   • 製造過程はどうか（低温圧窄法かどうか） 　　
   • 施術部位はどこか 　　
   • 使用目的は何か（オイルの栄養価・特徴成分・性質を考える）

2. ベースオイルの種類
   

   [BODYマッサージ向きのオイル]

   スィートアーモンド

   オレイン酸・ビタミン・ミネラルを豊富に含む。

   太白ゴマ

   特徴成分はセザモール・セザミン。抗酸化作用。普通の ゴマ油と違ってゴマ油特有の香りがない。

   グレープシード

   ビタミンA・Eを豊富に含む。ノンコレステロール。抗ア レルギー。

   [部分マッサージ向きのオイル]

   ピーチカーネル

   特徴成分はオレイン酸。きめが細かい。FACE向き

   ココナッツ

   特徴成分はラウリン酸。髪の毛の油分補給。ヘアケア・ サンオイル向き

   セントジョーンズワート

   特徴成分はフラボノイド。沈痛・利尿作用。老廃物を取り去る

   カレンデュラ

   特徴成分はビタミンA・フラボノイド。消炎。血液循環。 粘膜保護。乾燥肌向き

   [状況に応じて10%程度添加して使用するオイル]

   ホホバ

   特徴成分はロウエステル（他のオイルと違ってワッ クスである．）酸化しにくい。刺激性が弱く保湿力がある

   アボガド 　

   ビタミンA・Eを豊富に含む。葉緑素入。スキンケア （特に乾燥肌）向き

   キャロット

   ビタミンAを豊富に含む。皮膚粘膜を保護する。スキンケア向き．

   ローズヒップ

   ビタミンCを豊富に含む。特徴成分はリノール酸・ リノレン酸。細胞の新陳代謝の促進。

   小麦胚芽

   ビタミンEを豊富に含む。血液循環を良くする。酸化防止．

   ボリジ

   特徴成分はrリノレン酸。抗鬱。ホルモンの分泌調節．

   月見草

   特徴成分はrリノレン酸。消炎。沈痛。抗アレルギー． ホルモンの分泌調節．